完全個室ハイブリッドジム | 勝太のジムPLUS

個室だから
人目が気にならない
パーソナルで
やり方がわかる
通いたい放題で
体が変わる

concept

理学療法士が
体を分析・サポート
月１回以上の
パーソナルトレーニング
個室・通い放題の
セルフトレーニング

理学療法士水野勝太

2009年に国家資格「理学療法士」を取得。
「医療法人蜂友会はちや整形外科」にて知識と技術を研鑽。
多くの患者様の治療経験から、疾患予防こそ重要と考え独立。
動作から負担の多い筋肉や関節を予測し、
運動により疾患の予防に繋げることを得意とする。

トレーニングの様子を人に見られたくない
色んな層の人が利用するジムには通いたくない
セルフジムだと、使い方や自分に合ったメニューが分からない
他のジムに数ヶ月通ったけど、体の変化や効果を感じなかった
使いたいマシンが順番待ち状態で、使いたい時に使えない
体型の崩れや運動不足、体の不調が気になる

feature

Shouta's GYM+３つの特徴

理学療法士が
カラダを分析・サポート

大半のジムのトレーナーは、無資格（民間資格）です。一方、当ジムは、医療の現場で長年経験を積んだリハビリのプロ、理学療法士（国家資格）が代表を務めています。

そんな理学療法士だからこそ、あなたのカラダの状態を医学的に評価・分析し、体の弱点や目標に沿った、安全で健康的なトレーニング法を指導することができます。

月１回以上の
パーソナルトレーニング＆ケア

マシンの使い方やトレーニング法を誤ると、効果が出ないばかりか、怪我にも繋がります。ちょっとした使い方の違いで、効かせる筋肉も変わってきます。

当ジムなら、月1回以上パーソナルトレーニングを利用できるため、正しいやり方を学んだ上でセルフトレーニングに励んだり、その時々に合わせた個別メニューを作成し直してもらったりすることができます。

また、体のケアをご希望の場合は、トレーナーによるストレッチや施術もご利用いただけます。

個室・通い放題の
セルフトレーニング

安価で気軽なセルフジムだと、公衆浴場のように色々な人が利用しますし、女性の場合はトレーニング中の男性の視線も気になります。

当ジムなら、1室30平米（18畳）以上のトレーニングルームを贅沢に貸切。3Fにあるため、通行人の目も気になりません。

年中無休で24時営業だから、出勤前や仕事帰り、土日祝日の利用もOK。ネットからいつでも空いてる日時を予約でき、通いたい放題のため短期間で体を変えやすいです。

hybrid

だから続く！だから結果が出る！
ハイブリッドジム

池下駅前で通いやすい
理学療法士が医学的にカラダの状態を分析
怪我を防ぎ、しっかり効かせる正しい使い方を指導
あなたの目的にあった専用メニューを作成
完全個室で人目を気にせずトレーニング
24時間営業で、隙間時間に通い放題
LINEで何でも相談できる
指導の動画をいつでも見返せる
月1回以上のパーソナルで、メニューを再設定
体をケアしたい時は、ストレッチ・施術も可能

training

理想のカラダを手に入れる！
豊富なトレーニング

初心者からアスリートまで
対応の本格マシン

機能性や頑丈さ、デザイン性の高さで人気のトレーニングマシンEVOLGEAR（エヴォルギア）を導入。

セーフティー機能やカウンター機能付きだから、初心者や女性でも安全に安心して使えます。

１台で全身のトレーニングを行えるスミスマシンは、細部にまで気が遣われた設計で、プロ選手も愛用しています。

下半身

スクワット

脂肪燃焼やダイエットに効果的
お尻太もも

ヒップアブダクション

ヒップアップ、脚のラインを綺麗に整える
胸

ケーブルクロスオーバー

バストアップ、胸板の厚みを作る
お尻

ブルガリアンスクワット

体幹と脚のバランス能力の向上
胸上半身

ベンチプレス

バストアップ、胸の厚みを作る
脚お尻

レッグプレス

美脚、下半身全体の筋肉強化
体幹全身

TRX

全身の筋力、バランス、柔軟性の向上
太もも

レッグエクステンション

美脚、膝関節の安定性向上
背中

バーティカル
ローイングマシン

綺麗な姿勢を作る
背中

ラットプルダウン

良い姿勢の維持、逆三角形の背中、脂肪燃焼

あなたの目的に合わせた
プログラム

レベルやお悩み、目的に合わせて幅広いプログラムをご用意。解剖学のプロである理学療法士が監修しています。

ダイエット、メリハリのあるボディメイク、筋力アップ、ゴルフのスコアアップ、運動不足解消、肩こり・腰痛解消、足腰の強化など。

初心者元気に動けるカラダ
- 1.ボディチェック
- 2.筋膜リリース
- 3.ドローイン
  インナーマッスルを鍛える
- 4.体幹トレーニング
  腰・骨盤を支える筋力強化
- 5.グッドモーニング
  股関節の動きを引き出す
- 6.ゆっくりスクワット
  下半身を強化
- 7.ワイドグリップラットプルダウン
  肩甲骨の動きを意識
初心者ボディメイク
- 1.ボディチェック
- 2.ストレッチポール
  脊柱・骨盤周りの調整
- 3.体幹トレーニング
  お腹引き締め
- 4.レッグアブダクション
  お尻を大きく
- 5.レッグアダクション
  内ももをスッキリ
- 6.バーティカルロー
  シルエットを美しく
- 7.ベンチプレス
  バストアップと二の腕スッキリ
中級者ゴルフの飛距離UP
- 1.ボディチェック
- 2.ストレッチポール
  筋膜リリース
- 3.TRX
  体幹の安定感UPと腰痛予防
- 4.ゴムチューブ
  股関節外転筋強化でスウェー・スライドを抑える
- 5.ケーブル
  体幹股関節の連動強化
- 6.デッドリフト
  下半身の爆発力強化
- 6.7.バーを担いでの回旋運動
  体軸を意識したスイングへ

safety

安心・安全への取り組み

スマートロックで施解錠

会員専用KEYで解錠。オートロックやアクセス履歴で不審者の侵入を防ぎます。
防犯カメラが24時間稼働

盗難、盗撮、迷惑行為など、防犯カメラで24時間録画・監視しています。
除菌・感染症対策

定期的に換気や除菌・消毒を行い、清潔で衛生的な環境を保っています。

flow

入会・ご利用の流れ

FLOW 01

お問合せ・ご予約

LINE、メールまたはお電話にてお気軽にお問合せ下さい。
FLOW 02

ご来店

運動できるお洋服と室内シューズ、タオルをご持参下さい。
FLOW 03

お着替え

ロッカー付きの更衣室でお着替え下さい。
FLOW 04

カウンセリング

お体のお悩みやトレーニングの目的・目標などを伺います。
FLOW 05

姿勢・動作分析

関節の可動域や姿勢、骨格のバランスなどを検査します。
FLOW 06

トレーニング指導

正しいマシンの使い方や効かせ方、トレーニング法を個別指導します。
FLOW 07

セルフトレーニングの予約

ネットからご希望の日時をご予約下さい。（1枠1時間）
FLOW 08

セルフトレーニング

1部屋貸切でトレーニング。お水のボトルは無料です。

price

料金・オプションメニュー

	ベーシック	シルバー	ゴールド	プラチナ
税込料金	月22,000円	月29,700円	月46,200円	月70,000円
理学療法士による評価・分析
パーソナルトレーニング※1	月１回	月２回	月４回	月８回
食養生診断士による体質診断	１回	１回	１回	１回
フォーム指導
メニュー作成
LINEサポート
セルフ施設利用※2