膝の健康セミナーを開催しました！

2026.01.23

こんにちは！勝太のジムの玉岡です。

先日、勝太のジムにて「膝の健康セミナー」を開催しました。

今回は少人数での開催となり、お一人おひとりの体の状態を確認しながら、実際に触れて動きを見ていく形で進めることができました。

その分、質問もしやすく、1時間という限られた時間の中でもとても内容の濃いセミナーになったと感じています。

膝の痛みは「年齢のせい」だけではありません

膝の痛みや違和感は、
「年齢のせいだから仕方ない」
「そのうち良くなるかな」
と、そのままにされてしまうことも少なくありません。

今回のセミナーでは、
なぜ膝に負担がかかるのか、日常生活で気をつけたいポイント
について、できるだけ分かりやすくお伝えしました。

実際に「触れて」「確認できる」ことの大切さ

少人数開催だったからこそ、参加された方それぞれの状態を見ながら、動きや筋肉の使われ方を実際に確認することができました。

あらためて知ること・気づくことの大切さを感じる時間になりました。

今後は「股関節」「腰痛」をテーマにしたセミナーも予定しています

膝の不調は、股関節や腰の動きと深く関係していることも多くあります。

今後は、股関節の不調、腰痛をテーマにしたセミナーも予定しています。

・歩きにくさを感じている
・立ち上がりや長時間の移動がつらい
・腰の重さがなかなか取れない

そんなお悩みをお持ちの方にも、日常で役立つ内容をお届けしていく予定です。

開催情報は、公式LINEやホームページでお知らせしますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。