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なぜ肩こりはなくならない？原因とケアのポイントをやさしく解説

2025.10.24

こんにちは！勝太のジムの玉岡です。

肩こりは「肩の筋肉が疲れているから」と思われがちですが、

実際には 呼吸・姿勢・肩甲骨の動き が大きく関わっています。

この状態が続くことで、肩の筋肉は“引っ張られっぱなし”になり、

もんでもすぐ戻ってしまう「慢性肩こり」になります。

ポイントは、

肩そのものをほぐすだけではなく、胸・肩甲骨・背中が連動して動ける状態をつくること。

呼吸が深くなり、肩が自然に下がる感覚が出ると、

肩こりは無理なく軽くなっていきます。

こうした「身体の使い方とケアの仕組み」を、

実際に体を動かしながら体感できる 少人数セミナー を11月に開催します。

・なぜ肩こりが起きるのか

・どこの筋肉をゆるめて

・どこを働かせるとラクになるのか

を、理学療法士が丁寧にお伝えします。

開催日：11月19日(水)

時間：13:30~15:00

参加費：1,000円

誰でもご参加いただけます！

「1回のマッサージで戻ってしまう…」

そんな方ほど、知っておいて損はない内容です。

ご参加ご希望の方は、お気軽にお声かけください☺️